Date Archives Maj 2020

Naturalne tłuszcze, które warto stosować w kuchni

Nie da się ukryć, że tłuszcze w życiu człowieka odgrywają bardzo ważną rolę. Nie tylko są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale wręcz są niezbędne do życia. Nic więc dziwnego, że tak często bezcenne są w pożywieniu, które codziennie dostarczamy do swoich ciał.
Niestety na rynku ogromną część stanowią tłuszcze sztucznego pochodzenia, które nie są najzdrowszym produktem. Na szczęście świat natury obfituje w naturalne tłuszcze. Które z nich warto stosować w kuchni?

Olej kokosowy

Jednym z najczęściej wymienianych olejów, które warto używać w kuchni, jest olej kokosowy. Jest to jednak produkt dość kontrowersyjny. Wielu jego fanów uważa, że jest to najlepszy i najzdrowszy tłuszcz na rynku, lecz nie da się ukryć, że zawiera on poważne ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, o których można powiedzieć wiele, lecz na pewno nie to, że są zdrowie.
Mimo jednak to jest to olej niezwykle bogaty w najróżniejsze składniki odżywcze i mineralne, co powoduje, że warto mieć go w swojej kuchni.

Olej lniany

Olej lniany uzyskiwany jest z lnu, a jego cechą charakterystyczną jest wysoka zawartość jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które bardzo pozytywnie działają na układ krążenia. Co jednak bardzo ciekawe, zupełnie nie nadaje się on jako olej do smażenia. Jest rewelacyjnym produktem jako składnik do sałatek, twarożków lub past, lecz niestety do smażenia się nie nadaje, ponieważ wysoka temperatura niszczy jego najważniejszy składnik, czyli kwasy Omega-3. Dodatkowo pamiętać trzeba, że olej ten należy stosunkowo szybko zużyć. Po otworzeniu powinno się go wykorzystać maksymalnie w ciągu 3 dniu.

Masło klarowane

Wiele osób uważa, że masło klarowane jest produktem znacznie lepszym nie tylko w smaku, lecz również od strony zdrowia, niż tradycyjne masło, a nawet różnego rodzaju oleje. Czym jednak takie masło konkretnie jest?
Masło klarowane to produkt, który uzyskuje się w wyniku gotowania masła. W trakcie tego procesu tłuszcz zostaje oddzielony od powstałej piany i licznych substancji, które się w niej osadzają. I choć jego smak staje się znacznie lepszy, to jednak pamiętać trzeba o tym, że w 100 g takiego masła, obecnych jest aż 260 mg cholesterolu, co z pewnością nie jest najzdrowsze.

Najmodniejsze spódnice lato 2020

W każdej kobiecej szafie obowiązkowo musi znaleźć się co najmniej jedna spódnica. W przypadku pań trudno jest jednak mówić o ubogiej garderobie. Zwykle pęka on w szwach. W sezonie wiosna/lato 2020 idealnym wyborem będą spódnice o klasycznym kroju i materiale. Jak najbardziej przyda się spódnica mini, plisowana, jeansowa. W wielu przypadkach takie ubrania są już w szafie, wobec czego nie trzeba nadwyrężać budżetu. Można obyć się bez zbędnych wydatków.

Najmodniejsze spódnice tego sezonu – sprawdź, co warto założyć

Od wielu już lat światem rządzi jeans, ale nie chodzi tutaj już tylko o spodnie. Świetną opcją jest spódnica jeansowa, która tego sezonu będzie szczególnie modna. Jeans stał się na tyle uniwersalny, że pasuje do każdej stylizacji. Modele z wycięciami będą idealną opcją. Podobnie jak te w kratę. Dalej jest spódnica plisowana, która cieszyła się dużą popularnością już ubiegłego sezonu. Od tego czasu nic się nie zmieniło i nadal warto ją zakładać. Można stworzyć przy jej pomocy zarówno romantyczną kreację, jak i taką w bardziej sportowym wydaniu. Wszystko zależy od doboru dodatków. Można też dostać spódnicę plisowaną w bardziej eleganckim wydaniu. Miłośniczki klasycznych rozwiązań lubują się w spódnicach czarnych, granatowych i szarych. Dają one spore możliwości stylizacyjne. Warto jednak nieco zaszaleć tego sezonu i zdecydować się na takie w bardziej wyrazistych kolorach. Wiosna/lato 2020 to czas na spódnice plisowane w asymetrycznym wydaniu. Mile widziane są modele midi i maxi asymetrycznie porozcinane, odkrywające nogi.

Krata ponownie wraca do łask tego sezonu. Kraciasta spódnica wspaniale nadaje się zarówno na co dzień, jak i do pracy. Można śmiało założyć ją z okazji prywatnego spotkania. Modna będzie przede wszystkim spódnica ołówkowa w kratę w wersji z wysokim stanem. Jeśli kobiecie zależy na podkreśleniu swoich wdzięków, to taka spódnica sprawdzi się fenomenalnie. Doskonale wydobywa z sylwetki to co najpiękniejsze. Do spódnicy ołówkowej można założyć zarówno białą koszulę i żakiet, jak również ciekawy T-shirt z nadrukiem. Sprawdzi się nawet dzianinowy golf. Wiosną i latem 2020 warto postawić właśnie na biurową elegancję i to z dawnych lat.

Najmodniejsze buty na lato 2020 – znajdź swoje ulubione!

Jakie buty włożyć w gorące dni? Ze wszystkich pór roku to właśnie lato daje najwięcej możliwości w doborze obuwia. W pełnym słońcu można zaprezentować całą gamę stylów i kolorów lub postawić na wygodne i przewiewne fasony. Przedstawiamy najmodniejsze buty na lato, których możesz poszukać w ulubionych sklepach.

Baleriny, mokasyny i czółenka – letnia elegancja

Wśród letnich butów damskich można wyróżnić kilka eleganckich fasonów. Należą do nich baleriny, które w tym roku zachwycają prostotą i ciekawymi zdobieniami. W modzie są balerinki lakierowane i metaliczne, a także z motywem wężowej skóry, z siateczką lub ażurowe. Popularne zdobienia obejmują kokardki, kontrastowe czubki i wycięcia.

Mokasyny na lato projektowane są w podobnym stylu, co balerinki. Oprócz ażurowych zdobień i kokardek można na nich zauważyć marszczenia, falbanki, frędzle, grube podeszwy i platformy. Miewają także bogatszą kolorystykę i bardziej skomplikowane wzory.

Czółenka przyciągają w tym sezonie uwagę dekoracyjnymi, szerokimi obcasami. Wzorzyste platformy i szpiczaste czubki także wpisują się w obecne trendy. Design wykańczają ozdobne klamry lub metaliczne wstawki. Jeśli chodzi o kolorystykę, eleganckie buty letnie dostaniesz między innymi w takich odcieniach jak: biel, róż, beż, czerń, złoto, srebro, brąz, szarość lub bordo.

Trendy lato 2020 – sandały i espadryle

Latem ogromną popularność zyskują sandały – najbardziej przewiewne z butów. Miewają płaskie lub wysokie obcasy. Tego lata zaskoczy Cię szał kolorów i deseni. Wielokolorowe, kontrastowe sandały zdobione są klamerkami i geometrycznymi wycięciami. Zbudowane są z dużych pasków, a stopa może być częściowo przykryta.

Jeśli lubisz styl boho lub nawiązania do natury, wybierz espadryle. Przypominają sandały lub mokasyny, lecz są częściowo kryte i mają podeszwy wykonane z plecionki. Ich wyjątkowa estetyka w 2020 roku jest podszyta minimalizmem lub wręcz przeciwnie – odważnymi motywami. To najbardziej zróżnicowana kategoria letnich butów, której warto dać szansę, jeśli cenimy wygodę i swobodny styl.

Najbardziej uniwersalną opcją są różnorodne buty sportowe, które można nosić od wiosny do jesieni. W lecie sprawdzą się trampki, cienkie sneakersy i tenisówki, których najpopularniejszym wariantem są obecnie buty białe i proste.

Dlaczego warto inwestować w płatne reklamy online?

Reklama dźwignią handlu. Powiedzenie to nie wzięło się z niczego, ponieważ jak każdy handlowiec doskonale wie, to właśnie od skutecznego sposobu komunikowanie się ze swoimi i przyszłymi klientami, zależy to, jak przedstawiać się będą uzyskiwane wyniki.

Z racji jednak przejścia handlu w dużej mierze do internetu, zmieniły się również metody reklamy, czego doskonałym przykładem jest Google Ads, system amerykańskiego giganta, który pozwala na tworzenie płatnych reklam w sieci. Dlaczego warto z niego skorzystać?

Dostosowanie reklam

Reklama internetowa przyjmować może naprawdę wiele najróżniejszych postaci. Mogą to być różnego rodzaju reklamy graficzne, które wizualnie przedstawiają dany produkt, reklamy tekstowe opisujące go, czy też nawet reklamy wideo, które w formie krótkich spotów reklamowych prezentują określone treści.
Rzecz jasna tego typu reklamy mogą być w postaci elastycznej, doskonale dopasowując się do danej przestrzeni, jak i również możliwa jest reklama produktowa, które docierać będzie ściśle do danego klienta, który zastanawia się nad zakupem danej rzeczy.

Duży zasięg reklam

Nie da się ukryć, że ogromną zaletą płatnych reklam online, jest lokalizacja geograficzna, która umożliwia bardzo precyzyjne dotarcie z treściami reklamowymi do potencjalnego klienta. Tzw. Performance marketing umożliwia dotarcie do klienta pod względem lokalizacji, w której funkcjonuje dana firma, pod względem lokalizacji, która interesuje klientów, a także pod względem globalnym, przez co obejmuje swoim zasięgiem cały świat.

Zwiększenie sprzedaży

A jaki jest najważniejszy powód, dla którego warto skorzystać z płatnych reklam online? Jest nim oczywiście możliwość bardzo zauważalnego a co najważniejsze, szybkiego zwiększenia sprzedaży. Większe przychody uzyskiwane są nie tylko z powodu większego zainteresowania klientów daną firmą sprzedażową, lecz również poprzez utrwalenie wizerunku firmy w ich świadomości, budowane i wzmacnianie pozycji marki w wynikach Google, a także poprzez znaczne zwiększenie ruchu internetowego na posiadanej stronie. Wszystko to przekłada się w bliższej lub dalszej perspektywie na gwałtowny wzrost zainteresowania daną marką, co oczywiście oznacza większe przychody.

Niezbędny sprzęt do utrzymania porządku w ogrodzie

Porządki w ogrodzie przeprowadza się nie tylko na wiosnę czy jesienią. Praca ogrodnika jest całoroczna i zawsze jest coś do zrobienia, sprzątnięcia. Wymaga to posiadania odpowiednich narzędzi. Nie chodzi tutaj jednak wyłącznie o grabie, pojemniki na odpady czy kosiarkę, ale też o coś takiego jak zamiatarka czy rozdrabniacz. Co w takim razie przyda się do utrzymania ładnie uporządkowanego ogrodu?

Ładny ogród to czysty ogród

Jeśli zaniedbamy ogród, przestanie on być estetyczny i nie będzie zachęcał do przebywania w nim. Bardzo ważna jest wobec tego regularna pielęgnacja roślin, utylizowanie odpadów, dbanie o utrzymanie porządku. Każdy ogrodnik dobrze wie, że zadbany ogród wynika z ciężkiej pracy, na którą składają się liczne obowiązki codziennego dnia. Nie wystarczy zrobić gruntownych porządków dwa razy w roku. Zadbany ogród jest efektem codziennie wykonywanych czynności. Nie oznacza to jednak tego, że trzeba każdego dnia poświęcać parę godzin na prace porządkowe. Liczy się jednak systematyczność. Do ułatwienia sobie życia warto zainwestować w odpowiednie sprzęty. Można wówczas liczyć na to, że porządkowanie ogrodu przestanie być tak uciążliwe i stanie się efektywne. W ogrodzie nie może zabraknąć oczywiście grabi, za pomocą których pozbędziemy się szybko z podłoża liści, gałązek i owoców. Warto mieć grabie wachlarzowe, małe ręczne grabki. Do tego przyda się lekka miotła, aby móc szybko i sprawnie zamieść ścieżkę ogrodową czy podłogę w altance.

Obecnie prace porządkowe w ogrodzie mogą stać się jeszcze prostsze i szybsze. Wystarczy wyposażyć się w narzędzia i urządzenia elektryczne. Przykładem jest odkurzacz do liści z funkcją dmuchawy. Można przy jego pomocy błyskawicznie zebrać nagromadzone zanieczyszczenia w jedno miejsce, po czym wciągnąć je do worka, a następnie wyrzucić do kompostownika czy kosza na odpady. Kolejnym pomocnikiem jest rozdrabniacz do gałęzi w wersji eklektycznej. Przy ogrodzie gęsto porośniętym drzewami i krzewami urządzenie to jest nieocenione. Podobnie jak myjka wysokociśnieniowa, którą można wykorzystać na wiele sposobów. Przy mocno zabrudzonych powierzchniach będzie strzałem w dziesiątkę. Wspaniale wszystko doczyści.

Jak skutecznie schłodzić pokój w upalne dni?

Nie ulega wątpliwości, że klimat Polski ulega zmianie, a kolejne lata przynoszą coraz większe upały. Letnie powietrze jest wilgotne, przez co jeszcze trudniej jest wytrzymać wysokie temperatury. Życie nie zatrzymuje się jednak latem, więc należy znaleźć skuteczny sposób na radzenie sobie z upałem. Poniżej przedstawione zostały najlepsze sposoby na schłodzenie pokoju w czasie upału.

Wentylatory przeciwko upałowi

W czasie upału najmniej komfortowe jest przebywanie w pomieszczeniach o słabej wymianie powietrza, dlatego też tak skuteczne w walce z wysoka temperatura mogą okazać się wentylatory. Klasyczne wiatraki wprawiają powietrze w ruch, dzięki czemu odczuwana w pomieszczeniu temperatura spada o kilka stopni. Przebywanie bezpośrednie przed włączonym wentylatorem zapewnia natomiast dodatkowy komfort.

Jak usprawnić działanie wentylatorów?

Działanie popularnych wentylatorów można również samodzielnie wzmocnić przy pomocy prostej sztuczki. Wystarczy umieścić kostki lodu w misce i postawić je przed wentylatorem, a następnie skierować go w swoim kierunku. Ten sposób zapewni natychmiastową ochłodę nawet w czasie intensywnego upału. Oczywiście ciągłe donoszenie kostek lodu z zamrażarki to nie najlepsze rozwiązanie, dlatego warto rozważyć zakup klimatyzatora.

Klimatyzatory w walce z upałem

Może się wydawać, że dobry klimatyzator to spory wydatek, jednak nie istnieje skuteczniejszy sposób na ochłodzenie mieszkania. Urządzenie będzie zresztą służyło przez długie lata, dlatego jego zakup należy traktować jak inwestycję. Można z łatwością ustawić temperaturę, która ma panować w pomieszczeniu, a urządzenie zrobi resztę. Nie należy jednak przesadzać, ponieważ w zbyt silnie klimatyzowanym pomieszczeniu można się łatwo wychłodzić i w konsekwencji przeziębić!

Inne sposoby na walkę z upałem

W przypadku wysokich temperatur należy pamiętać o tym, aby wietrzyć dokładnie mieszkanie, ale najlepiej tylko wczesnym rankiem i po zmroku. W czasie dnia przez otwarte okna może wpadać do środka rozgrzane powietrze. Warto również zasłonić okna, przede wszystkim w czasie południa, kiedy słońce świeci najmocniej. Te czynności pozwolą obniżyć temperaturę panującą w mieszkaniu. Pomaga także obecność roślin, które zatrzymują i oddają wilgoć.

Co należy sprawdzić w samochodzie przed podróżą?

Każdy kierowca doskonale wie, że o samochód trzeba dbać przez cały rok. W pewnych sytuacjach warto jednak sprawdzić dokładnie jego stan techniczny i upewnić się, że na pewno wszystko jest tak, jak powinno. Tą sytuacją jest np. daleki wyjazd poza miasto. Upewnienie się, że samochód jest w pełni sprawny, pozwoli uchronić się przed sporą stratą pieniędzy, ale też i czasu. Co jednak konkretnie należy sprawdzić przed podróżą?

Podstawowe sprawy

Rozpoczęcie sprawdzania samochodu przed podróżą najlepiej zacząć od spraw najprostszych i najbardziej oczywistych, a nie ma bardziej oczywistej sprawy w aucie, niż kontrola znajdujących się w nim płynów. Warto więc wymienić nie tylko olej silnikowy, lecz również upewnić się, w jakiej kondycji jest płyn chłodniczy, płyn hamulcowy, czy też oczywiście wymienić wszystkie obecne w aucie filtry.

Kontrola opon

Wiele osób zapomina, że jednym z najważniejszych elementów każdego samochodu, są jego opony. Przed wyjazdem w dłuższą podróż warto by zatem upewnić się, czy są one w odpowiedniej kondycji i nie trzeba ich np. wymienić. Dobrym pomysłem jest wizyta u wulkanizatora, który sprawdzi, czy koła są odpowiednio wyważone, a także sprawdzone zostanie ciśnienie opon, co zapobiegnie zbyt wysokiemu spalaniu, a także poprawi komfort podróży.

Podróż zimą

Jeśli wybieramy się w podróż zimą, warto upewnić się, w jakiej kondycji jest obecny w aucie akumulator. Powszechnym zjawiskiem jest utrata pojemności akumulatora na dużym mrozie, nawet jeśli wydaje się on jeszcze całkiem sprawny. A przecież nikt nie chce stać pod hotelem z rozładowanym akumulatorem. Nowy model z całą pewnością uchroni nas przed takimi nieprzyjemnościami.

Poważniejsze sprawdzenie auta

Gdy te najbardziej podstawowe elementy zostaną już sprawdzone, warto przejść następnie do spraw poważniejszych. Taką kontrolę najlepiej wykonać jednak na stacji diagnostycznej, gdzie sprawdzone zostanie zawieszenie, układ hamulcowy, czy też kierowniczy. Każdy z tych elementów jest kluczowy do poprawnego prowadzenia samochodu, lecz niestety bez odpowiedniego sprzętu samodzielnie nie da się sprawdzić, czy działają one odpowiednio dobrze.