Posts in Lifestyle

Naturalne tłuszcze, które warto stosować w kuchni

Nie da się ukryć, że tłuszcze w życiu człowieka odgrywają bardzo ważną rolę. Nie tylko są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale wręcz są niezbędne do życia. Nic więc dziwnego, że tak często bezcenne są w pożywieniu, które codziennie dostarczamy do swoich ciał.
Niestety na rynku ogromną część stanowią tłuszcze sztucznego pochodzenia, które nie są najzdrowszym produktem. Na szczęście świat natury obfituje w naturalne tłuszcze. Które z nich warto stosować w kuchni?

Olej kokosowy

Jednym z najczęściej wymienianych olejów, które warto używać w kuchni, jest olej kokosowy. Jest to jednak produkt dość kontrowersyjny. Wielu jego fanów uważa, że jest to najlepszy i najzdrowszy tłuszcz na rynku, lecz nie da się ukryć, że zawiera on poważne ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, o których można powiedzieć wiele, lecz na pewno nie to, że są zdrowie.
Mimo jednak to jest to olej niezwykle bogaty w najróżniejsze składniki odżywcze i mineralne, co powoduje, że warto mieć go w swojej kuchni.

Olej lniany

Olej lniany uzyskiwany jest z lnu, a jego cechą charakterystyczną jest wysoka zawartość jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które bardzo pozytywnie działają na układ krążenia. Co jednak bardzo ciekawe, zupełnie nie nadaje się on jako olej do smażenia. Jest rewelacyjnym produktem jako składnik do sałatek, twarożków lub past, lecz niestety do smażenia się nie nadaje, ponieważ wysoka temperatura niszczy jego najważniejszy składnik, czyli kwasy Omega-3. Dodatkowo pamiętać trzeba, że olej ten należy stosunkowo szybko zużyć. Po otworzeniu powinno się go wykorzystać maksymalnie w ciągu 3 dniu.

Masło klarowane

Wiele osób uważa, że masło klarowane jest produktem znacznie lepszym nie tylko w smaku, lecz również od strony zdrowia, niż tradycyjne masło, a nawet różnego rodzaju oleje. Czym jednak takie masło konkretnie jest?
Masło klarowane to produkt, który uzyskuje się w wyniku gotowania masła. W trakcie tego procesu tłuszcz zostaje oddzielony od powstałej piany i licznych substancji, które się w niej osadzają. I choć jego smak staje się znacznie lepszy, to jednak pamiętać trzeba o tym, że w 100 g takiego masła, obecnych jest aż 260 mg cholesterolu, co z pewnością nie jest najzdrowsze.

Najmodniejsze spódnice lato 2020

W każdej kobiecej szafie obowiązkowo musi znaleźć się co najmniej jedna spódnica. W przypadku pań trudno jest jednak mówić o ubogiej garderobie. Zwykle pęka on w szwach. W sezonie wiosna/lato 2020 idealnym wyborem będą spódnice o klasycznym kroju i materiale. Jak najbardziej przyda się spódnica mini, plisowana, jeansowa. W wielu przypadkach takie ubrania są już w szafie, wobec czego nie trzeba nadwyrężać budżetu. Można obyć się bez zbędnych wydatków.

Najmodniejsze spódnice tego sezonu – sprawdź, co warto założyć

Od wielu już lat światem rządzi jeans, ale nie chodzi tutaj już tylko o spodnie. Świetną opcją jest spódnica jeansowa, która tego sezonu będzie szczególnie modna. Jeans stał się na tyle uniwersalny, że pasuje do każdej stylizacji. Modele z wycięciami będą idealną opcją. Podobnie jak te w kratę. Dalej jest spódnica plisowana, która cieszyła się dużą popularnością już ubiegłego sezonu. Od tego czasu nic się nie zmieniło i nadal warto ją zakładać. Można stworzyć przy jej pomocy zarówno romantyczną kreację, jak i taką w bardziej sportowym wydaniu. Wszystko zależy od doboru dodatków. Można też dostać spódnicę plisowaną w bardziej eleganckim wydaniu. Miłośniczki klasycznych rozwiązań lubują się w spódnicach czarnych, granatowych i szarych. Dają one spore możliwości stylizacyjne. Warto jednak nieco zaszaleć tego sezonu i zdecydować się na takie w bardziej wyrazistych kolorach. Wiosna/lato 2020 to czas na spódnice plisowane w asymetrycznym wydaniu. Mile widziane są modele midi i maxi asymetrycznie porozcinane, odkrywające nogi.

Krata ponownie wraca do łask tego sezonu. Kraciasta spódnica wspaniale nadaje się zarówno na co dzień, jak i do pracy. Można śmiało założyć ją z okazji prywatnego spotkania. Modna będzie przede wszystkim spódnica ołówkowa w kratę w wersji z wysokim stanem. Jeśli kobiecie zależy na podkreśleniu swoich wdzięków, to taka spódnica sprawdzi się fenomenalnie. Doskonale wydobywa z sylwetki to co najpiękniejsze. Do spódnicy ołówkowej można założyć zarówno białą koszulę i żakiet, jak również ciekawy T-shirt z nadrukiem. Sprawdzi się nawet dzianinowy golf. Wiosną i latem 2020 warto postawić właśnie na biurową elegancję i to z dawnych lat.

Najmodniejsze buty na lato 2020 – znajdź swoje ulubione!

Jakie buty włożyć w gorące dni? Ze wszystkich pór roku to właśnie lato daje najwięcej możliwości w doborze obuwia. W pełnym słońcu można zaprezentować całą gamę stylów i kolorów lub postawić na wygodne i przewiewne fasony. Przedstawiamy najmodniejsze buty na lato, których możesz poszukać w ulubionych sklepach.

Baleriny, mokasyny i czółenka – letnia elegancja

Wśród letnich butów damskich można wyróżnić kilka eleganckich fasonów. Należą do nich baleriny, które w tym roku zachwycają prostotą i ciekawymi zdobieniami. W modzie są balerinki lakierowane i metaliczne, a także z motywem wężowej skóry, z siateczką lub ażurowe. Popularne zdobienia obejmują kokardki, kontrastowe czubki i wycięcia.

Mokasyny na lato projektowane są w podobnym stylu, co balerinki. Oprócz ażurowych zdobień i kokardek można na nich zauważyć marszczenia, falbanki, frędzle, grube podeszwy i platformy. Miewają także bogatszą kolorystykę i bardziej skomplikowane wzory.

Czółenka przyciągają w tym sezonie uwagę dekoracyjnymi, szerokimi obcasami. Wzorzyste platformy i szpiczaste czubki także wpisują się w obecne trendy. Design wykańczają ozdobne klamry lub metaliczne wstawki. Jeśli chodzi o kolorystykę, eleganckie buty letnie dostaniesz między innymi w takich odcieniach jak: biel, róż, beż, czerń, złoto, srebro, brąz, szarość lub bordo.

Trendy lato 2020 – sandały i espadryle

Latem ogromną popularność zyskują sandały – najbardziej przewiewne z butów. Miewają płaskie lub wysokie obcasy. Tego lata zaskoczy Cię szał kolorów i deseni. Wielokolorowe, kontrastowe sandały zdobione są klamerkami i geometrycznymi wycięciami. Zbudowane są z dużych pasków, a stopa może być częściowo przykryta.

Jeśli lubisz styl boho lub nawiązania do natury, wybierz espadryle. Przypominają sandały lub mokasyny, lecz są częściowo kryte i mają podeszwy wykonane z plecionki. Ich wyjątkowa estetyka w 2020 roku jest podszyta minimalizmem lub wręcz przeciwnie – odważnymi motywami. To najbardziej zróżnicowana kategoria letnich butów, której warto dać szansę, jeśli cenimy wygodę i swobodny styl.

Najbardziej uniwersalną opcją są różnorodne buty sportowe, które można nosić od wiosny do jesieni. W lecie sprawdzą się trampki, cienkie sneakersy i tenisówki, których najpopularniejszym wariantem są obecnie buty białe i proste.